Die Schwangerschaft
Eine Zeit voller Fragen, Veränderungen und Emotionen
Während der Schwangerschaft tauchen oft viele Fragen auf und es kann schwer sein, den Überblick zu behalten. Neben der Vorfreude kommen manchmal auch Unsicherheiten, Sorgen oder Ängste auf – und das ist völlig normal. Denn nicht nur der Körper, sondern auch die Gedanken und Gefühle verändern sich in dieser besonderen Zeit.
Vielleicht stellt ihr euch als werdende Eltern folgende Fragen:
- Wo möchtet ihr gebären? Im Krankenhaus, Geburtshaus oder zu Hause?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für den ersten Kontakt mit einer Hebamme?
- Möchtet ihr eine kontinuierliche Betreuung durch eine Beleghebamme?
- Welche Dinge benötigt ihr wirklich nach der Geburt? Von Babykleidung über Pflegeprodukte bis hin zur Ausstattung des Kinderzimmers - welche Basics sind wirklich notwendig?
- Solltet ihr einen Geburtsvorbereitungskurs besuchen? Könnte dies euch helfen, euch besser auf die Geburt vorzubereiten und mehr Vertrauen zu gewinnen?
- Sind alle notwendigen Geburtsformulare vorbereitet?
- Was könnt ihr in die Kliniktasche einpacken?
- Wie erkennt man Senkwehen oder Wehen selbst? Welche Anzeichen deuten darauf hin, dass die Geburt kurz bevorsteht?
- Was kann man tun, um Wehen anzuregen?
- Wie bereiten wir die Geschwisterkinder auf das neue Familienmitglied vor?
Neben all den organisatorischen Fragen gibt es eine ebenso wichtige Seite: eure mentale und emotionale Vorbereitung auf die Geburt.
Die Geburt ist nicht nur ein körperlicher, sondern auch ein mentaler Prozess und eure innere Haltung kann einen grossen Unterschied machen.
- Wie könnt ihr Vertrauen in euch selbst und den Geburtsprozess aufbauen?
- Wie kann dein/e Partner/in dich während der Geburt unterstützen?
- Wie könnt ihr mit Unsicherheiten oder herausfordernden Emotionen umgehen?
Als Doula begleite ich euch nicht nur mit Wissen und praktischer Unterstützung, sondern auch auf emotionaler Ebene. Die mentale Gesundheit spielt eine entscheidende Rolle – für dich als werdende Mama, für dich als Papa und für euch als Familie. Eure Gedanken, Gefühle und Emotionen können den Geburtsverlauf beeinflussen und prägen eure ersten Wochen mit dem Baby.
Mit Achtsamkeit, Vertrauen und guter Vorbereitung könnt ihr eine Geburt erleben, die sich für euch richtig und selbstbestimmt anfühlt. Ich bin da, um euch auf diesem Weg zu begleiten, euch zu stärken und euch dabei zu helfen, diese Zeit mit mehr Ruhe, Vertrauen und Freude zu erleben.
Sucht ihr jemanden, der euch genau bei solchen Fragen unterstützt und euch dabei hilft, eure Zweifel zu klären?
Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen – schreibt mir gerne für ein unverbindliches Gespräch.